Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2183 kcal
|
Fat: 89.17g | Prot: 164.80g | Carbs: 189.36g.
Breakfast: Bonvida Сливки 10%, Груша, Запеканка с рикоттой, Эконива Молоко 2,5%. Lunch: Гречка Отварная, Редис, Bonvida Сливки 10%, Запеканка с рикоттой, Желудки куриные, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Груша. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Margot Fromages Сыр Эмменталер Резерв 45%, Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|