Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 116.88g | Carbs: 64.48g.
Breakfast: Чиабатта, Вареное Яйцо, Ананас, Киви, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Икра Трески. Lunch: Кинза, Шашлык из Свинины, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яичный Белок, Помидоры, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Kaija Лосось в Томатном Креме. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
|
390 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Treadmill - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisa.0505's Weight History
|