girl power pozuyla 👌🏼💜 tebriklerrr
16 Apr 23 by member: episto
|
Wooow harika görünüyorsun🙋🏻♀️
16 Apr 23 by member: ozlemaries
|
16 Apr 23 by member: FühreRr
|
İlk başlarda nasıl kilo aldnınız Lütfrn anlatir mısın
16 Apr 23 by member: yareeenn
|
16 Apr 23 by member: kedilere.fısıldayan
|
16 Apr 23 by member: m_harun
|
16 Apr 23 by member: buehan
|
yağlanmamama niye bu kadar triggerlandınız ahahahah insan insanın kurdudur gerçekten
16 Apr 23 by member: magnificentmedusa
|
mudita teşekkürler. gerçek bir bodybuilderdan başkası destekçi olamazdı zaten💪🏻
16 Apr 23 by member: magnificentmedusa
|
Aşk olsun ben de destekledim ajsjsjsjs yağlanıp yağlanmamış olmanız esas nokta değil zaten esas nokta anoreksiyayı yenmiş olmanız💜 tekrar tebrikler
16 Apr 23 by member: episto
|
episto, yorumun gözümden kaçmış! gerçekten çok teşekkür ederim. halen zorla kusmamaya çalışarak yemek yiyorum ama böyle gelişime şahit olunca iyi ki devam etmişim diyorum. iyi ki varsın!
16 Apr 23 by member: magnificentmedusa
|
yaren, ilk başta her şeyi shake yaparak beslendim. protein tozuna ağırlık verdim. sevdiğim şeylerle iştahımı açmaya çalıştım. o yüzden bi dirty bulk oldu ilk etapta. ancak sonradan iştahım açıldıkça düzgün ve sıkı bir diyet uyguladım, eti sevmeye başladım, eğer cheat yapacaksam o hakkı soslarda kullandım yemekleri canım çeksin diye. ilk beş kilo sadece dediğim gibi shakerdan geçirdim sebzesini meyvesini ne varsa. hem 15 saniye sürüyor yemek yemek hem de fazladan kalori alabiliyorsun
16 Apr 23 by member: magnificentmedusa
|
özlem çok teşekkür ederim, kedilere.fisildayan, harun, radres, destekleriniz çok kıymetli
16 Apr 23 by member: magnificentmedusa
|
Ha ha ha triggerlanmak ne demek triger kayışı mıyım ben 🤠gelişimini tebrik ederim umarım daha da ilerlersin sadece kendini kandırmanı istemedim.
16 Apr 23 by member: FühreRr
|
Kadın anoreksiyayı yenmiş 12 kilo almış sonraki postta görüleceği üzere formu da gayet iyi ayrıca bir gram yağ almadım dememiş yağlanmadım demiş bu ikisi aynı şey değil hala cart curt yağlanmışsın bilmem ne
16 Apr 23 by member: episto
|
Tebrik ederim güçlü girl 💙
16 Apr 23 by member: ibisferhan
|
Ahahah episto sonraki postunda 1kg yağ almadım demiş 🤠aynn knk sadece yanağına baksan yeterli olurdu
16 Apr 23 by member: FühreRr
|
Kullanıcı adınızın yarattığı imaja uygun bir insan sevgisiyle yorum yazmışsınız führer👌🏼 anoreksiyayı yenmiş birine yağlanmışsın demek sorunlu bu konuda inat etmek ayrıca sorunlu bu kadının formuna bakıp yağlı demek komple nanay
16 Apr 23 by member: episto
|
episto.. boşver gerçekten, benim uyguladığım diyeti ve haftanın 5 günü yaptığım sporu yapıyor olsa zaten burada gelip şekil yapmaya uğraşmazdı:) önümüzdeki sene yarışmaya hazırlanıyorum. sanıyorlar ki her şeyi yiyoruz da yağlanmıyoruz😀bunlara laf anlatana kadar göğüs omuz antrenmanı attım. iyi ki de vaktimi buna harcamamışım. torba değil, büzülmüyor ağızları
16 Apr 23 by member: magnificentmedusa
|
ayrıca bulkta su tutarsın. hani çok bilgilisin ya😀yüzüm su tutmaya meyilli. cut'a girdiğimde hemen inecek zaten. hani çok bilgilisin de ben anlatayım yine🤠
16 Apr 23 by member: magnificentmedusa
|