Olgaas84's Journal, 16 Apr 23

Не смотря на вкусности на столе, попробовать их пока не получилось, но мой ПП мини куличик ждёт меня☺️

Завтрак был гречневые хлебцы 2 шт и Риет из Тунца, стаканчик Латте на кокосовом молоке, и конечно же яички вареные❤️

---

1280 kcal

Fat: 61.73g | Prot: 120.96g | Carbs: 52.97g.   Breakfast: Zinus Кокосовое Молоко, Кофе (Эспрессо), Зеленый Лук, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: От Палыча Винегрет с Кальмаром, Имбирь Маринованный, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Big Chief Сушеное Филе Грудки Индейки, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ПП Кекс. more...

1790 kcal

Exercise: Cardio - 45 minutes, Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...