todmirror's Journal, 08 Jun 15

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Das obligatorische Wochenend-Kilo ist wieder drauf. Gut ist aber, dass ich heute morgen nach zwei Wochen Erkältung-Auszeit nun mein Sportprogramm wieder aufgenommen habe. Das stimmt mich hoffnungsfroh. Allen eine schöne Woche!

83.6 kg Lost so far: 8.4 kg. Still to go: 8.6 kg. Diet followed: Poorly.

View Diet Calendar, 08 June 2015:

702 kcal

Fat: 10.19g | Prot: 41.19g | Carbs: 59.96g. Breakfast: My Supps 100% Natural Soy Isolate. Lunch: Heidelbeeren, Bauer Der Große Bauer Himbeere. Dinner: Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Snacks/Other: Weißer Tafelwein. more...

2690 kcal

Exercise: Sitting - 2 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 2 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 10 hours, Driving - 1 hour. more...

Gaining 3.5 kg a Week

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Comments

Du bist echt der Hammer! Ich mag es wie du schreibst...

08 Jun 15 by member: desiree3010

Danke! Mein Job bringt es mit sich, dass ich eine gewissene Übung mit Blick auf das geschriebene Wort mitbringe.

09 Jun 15 by member: todmirror


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