Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 129.17g | Carbs: 214.09g.
Breakfast: Halls Леденцы, Сырники Домашние, Чай с Лимоном, Печеное Яблоко, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом, Морковь, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Бкк Хлеб Новый Нарезанный, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Печеное Яблоко, Barilla Макароны Вареные , Морковь. Dinner: Not Bad Whey Protein , Сырники Домашние, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Печеное Яблоко, Barilla Макароны Вареные , Мистер Салат Морковь по-Корейски, Морковь. Snacks/Other: Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|