Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
102.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 45.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 70.53g | Carbs: 107.65g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Макароны по Флотски, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ряба Майонез Оливковый, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Каравай Батон Солнышко. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|