Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 82.88g | Prot: 105.78g | Carbs: 157.53g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Кофе с Молоком, Курага, Каша овсяная. Lunch: Щи. Dinner: Овощи Гриль, Цезарь Салат, Рибай Стейк. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|