|
Das war soweit ein ergiebige und schönes Wochenende. Am Freitag die Frühstück-Laufrunde und anschließend endlich neue Gartenmöbel gefunden und bestellt. Gestern die Wanderung uns abends danach noch schön lange draußen gesessen und durch die Stadt des Wanderziels geschlendert.
Heute mal ein Stündchen länger geschlafen und etwas Bügelkram erledigt. Gleich bin noch mit einem lieben Freund seit unseren Anfangszeiten zum Kaffee verabredet.
Jetzt aber erst mal duschen. Hab ne kleine Runde gejoggt.
|
2547 kcal
|
Fat: 80.34g | Prot: 100.47g | Carbs: 303.14g.
Breakfast: Grandessa Aprikose Konfitüre Extra, Exquisa Frischkäse 0,2%, Lindenhof Gouda, Ei, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Volkorntoast. Lunch: Ahornsirup, Edeka Kokosflocken, Leinöl, Erdbeeren, Pfirsiche, Milfina Milch 1,5% Fett, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Gut & Günstig Quark 40%, Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Basis, Alnatura Quinoa Gepufft, Alnatura Dreikornflocken. Dinner: Grüne Oliven, Real Quality Tomaten Stücke, Rote Paprika, Artischockenherzen in Öl, Getrocknete Tomaten, Olivenöl, Barilla Fusilli. Snacks/Other: Fettreduzierter Cappuccino, Mojito, McDonald's Hamburger, Lindenhof Gouda, Mischkornbrot, Käsekuchen. more...
|
|