Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 66.71g | Carbs: 133.88g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Яблочное Пюре, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Берег Запеканка Картофельная с Куриным Фаршем. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Люди Любят Печенье Мон Блан. more...
|
|
1373 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
барсукотик's Weight History
|