Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 73.23g | Carbs: 112.33g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Виноград, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Индилайт Campana, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо Хасс, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Берег Запеканка Картофельная с Куриным Фаршем. Dinner: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Рис Отварной, Запеченные или Жареные Гребешки. Snacks/Other: Идея Арахис в Карамели, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
|
1476 kcal
|
Exercise:
Попа на коврике - 10 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
барсукотик's Weight History
|