Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
643 kcal
|
Fat: 27.24g | Prot: 14.29g | Carbs: 90.93g.
Breakfast: Чай с Сахаром. Lunch: Магнит Киви, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Лето Укроп Свежий, Выборжец Салат Мини Шпинат, Перекресток Руккола, Polezzno Смесь Кунжутов, Петрушка, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец. Dinner: Чай с Сахаром, Polezzno Смесь Кунжутов, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Лук, Лето Укроп Свежий, Огурец, Петрушка, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Выборжец Салат Мини Шпинат, Перекресток Руккола. Snacks/Other: Konti Konti Life Имбирь-Лимон, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Яблоко и Корица, Konti Konti Life Имбирь-Лимон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Надежда711's Weight History
|