Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 113.84g | Carbs: 149.16g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Сыр с Плесенью, Сыр, Пятерочка Багет Традиционный. Lunch: Голден Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Форель, Картошка Вареная. Dinner: Макароны Отварные, Лента Говядина, Свинина, Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны, Подсолнечное Масло, Лук. Snacks/Other: Пятерочка Багет Чесночный, Коммунарка Беловежская Пуща с Клюквенным Пюре, Пискаревский Кефир 1%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Столички Батончик Орехово-Фруктовый Клюква-Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|