Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
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63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1443 kcal
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Fat: 55.35g | Prot: 117.32g | Carbs: 117.94g.
Breakfast: Vivo Life Protein Vegan Dark Chocolate , Danone Yopro Protein Morango, Banana, Leite de Soja, Globo Flocos de Aveia, Cem Porcento Sementes de Chia. Lunch: Ovo (Inteiro), Continente Batata Doce Cozida, Clara de Ovo Cozida, Azeite, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Milbona Queijo de Ovelha Curado . Dinner: Brócolos, Garden Gourmet Nuggets Vegan, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Danone YoPRO Manga. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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RL050119's Weight History
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