Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 45.87g | Carbs: 175.18g.
Breakfast: Банан. Lunch: Джемы и Варенья, Хлебный Дом Батон Нарезной, Морковь по-Корейски, Тунец в Воде (Консервы), Макфа Спагетти Отварные, Сэн Сой Соевый Соус Терияки. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Лук, Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Черноголовка Кола без Сахара, Майонез, Prime Фарш Домашний. Snacks/Other: Бананы, Джемы и Варенья. more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya_o_o's Weight History
|