Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
62 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 129.56g | Carbs: 134.48g.
Breakfast: Ряба Майонез Провансаль, Яйцо, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Сыр с Плесенью, Heinz Чатни-Груша Соус для Цыпленка, Куриное Филе Вареное, Сыр, Каравай Хлеб Дарницкий, Окей Багет. Lunch: Голден Яблоко, Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Форель, Картошка Вареная. Dinner: Пискаревский Кефир 1%, Лента Лечо, Лента Говядина, Свинина, Подсолнечное Масло, Лук, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|