Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
56 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 38.48g | Carbs: 121.02g.
Breakfast: SPAR Пончики Берлинские с Клубникой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Всмятку, Кофе. Lunch: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Nina Farina Тараллини Классические, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай с Лимоном, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Мексиканская Смесь. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 34 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaGloria's Weight History
|