Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 27.42g | Prot: 54.75g | Carbs: 247.16g.
Breakfast: Кофе, Миндаль Миндаль, HUXOL Заменитель Сахара, Русский продукт Геркулес Деревенский. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Дайкон, Чим Чим Соевый Соус, ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная, Огурец (с Кожурой), Лук. Dinner: Чим Чим Соевый Соус, ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная, Лук, Огурец (с Кожурой), HUXOL Заменитель Сахара, ВкусВилл Полба Дробленая. Snacks/Other: Изюм, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Миофарм Псиллиум, ВкусВилл Яблоко Симиренко, Сушеные Семена Подсолнечника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|