Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
822 kcal
|
Fat: 25.03g | Prot: 78.90g | Carbs: 65.58g.
Breakfast: Красная Цена Творог 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Красное, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники. Lunch: Запеканка Кабачковая. Dinner: Bombbar Topping Сгущенка, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Красная Цена Шампиньоны Резаные, Шаурма 2, Красная Цена Томатная Паста, Мурман Фиш Салат из Морской Капусты Витаминный, ФЭГ Имбирь Маринованный Белый, Sen Soy Фунчоза Вареная, Global Village Шампиньоны, Пекинская Капуста, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Печень. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littleunicornlord's Weight History
|