Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2015
|
99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 47.35g | Carbs: 106.21g.
Breakfast: Çavdar Ekmeği, Sütaş Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler. Lunch: Kahve (Demlenmiş). Dinner: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Çoban Salatası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Patlıcan, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Snacks/Other: Bitkisel Çay, Şekersiz Çay, Vanilyalı Shake, Sütlü Kahve. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|