Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 88.59g | Prot: 174.00g | Carbs: 80.68g.
Lunch: Солнышко Кубани Сливки 22%, Брокколи на Пару, Салат Айсберг, Редька, Помидоры, Royal Nut Кунжутная Паста, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Вастэко Топленое Масло Гхи, Zaini Горький Шоколад 100%, Яйцо, Чудское Озеро Сливки 33%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Коломенское Творог 5%. Snacks/Other: Mantra Vegan Protein, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Халумис Сыр для Жарки , Помидоры, Ашан Киви, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДжулиДжулияооо's Weight History
|