Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
115 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 76.63g | Carbs: 124.04g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Каша Овсяная. Lunch: SPAR Салат Морковный с Сыром и Чесноком, Говядина Постная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Lucky Days Печенье Сахарное с Семенами Кунжута и Подсолнечника, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Помидоры, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|