|
★ 75 hard ★
1/75
кк: 1562
вода: 3.5 л
тренировки: 2 китайские ультра тренировки для мега смерти (когда нибудь я буду писать точнее...), два танца.
шаги: 7.7 к
кожа: ужасная
книга: 12 стр
вес: 56.9
くコ:彡
первый день прошел так себе, слишком много вышло по калорийности, ну ничего, буду исправлять. надо бы больше овощей и фруктов есть, а то витаминов нет совсем. на этом все :) всем добра (◠ᴥ◕ʋ)
|
1549 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 46.21g | Carbs: 222.83g.
Breakfast: Плов с Говядиной. Lunch: KDV Печенье Затяжное Tondi Сэндвич с Шоколадно-Сливочным Вкусом, Суп-Лапша с Говядиной, Карусель Пирожок с Картошкой. Dinner: Миндаль Миндаль, Мёд, Суп-Лапша с Говядиной, Овсяное Печенье, Финик. Snacks/Other: Финик, Хлеб, Миндаль Миндаль, Вода, Вода. more...
|
|