Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
62 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 112.89g | Carbs: 137.40g.
Breakfast: Банан, Bombbar Topping Сгущенка, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%, Good Day Арахисовая Паста с Шоколадом, Увелка Мука Овсяная, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брокколи, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Растительное Масло. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Свеклы, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|