Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2015
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82.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2429 kcal
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Fat: 110.30g | Prot: 86.28g | Carbs: 165.08g.
Breakfast: Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Vollkornbrot. Lunch: Norfisk Delikatessen Stremellachs, Himbeeren, Bauer Der Große Bauer Himbeere. Dinner: Weißer Tafelwein, Nordsee Heißer Backfisch, Bratwurst. Snacks/Other: Chio Red Paprika Chips, Duplo Duplo, Mandeln. more...
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2542 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 10 hours, Driving - 1 hour. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
Vor nicht ganz zwei Wochen habe ich mein Essverhalten umgestellt und wieder begonnen, Bewegung nicht mehr als Belastung sondern vielmehr als Antriebsfeder und Chance zu begreifen. Heute morgen habe ich erstmals auf der Waage wieder die gleiche Ziffer vor dem Komma zu Gesicht bekommen wie zu Beginn meines Umdenkens. Hossa!
05 Jun 15 by member: todmirror
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So ein quatsch: es muss natürlich zwei Monate und nicht zwei Wochen heißen!
05 Jun 15 by member: todmirror
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