Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
81 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 81.62g | Carbs: 151.19g.
Breakfast: Пирог с Капустой, Лента Орешек со Вкусом Варёной Сгущёнки, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Ярмолпрод Творог Обережье 5%. Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, Пшеничная Каша, Суп Гороховый с Курицей. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Окей Окунь Горячего Копчения. Snacks/Other: Добрянка Хурма Вяленая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|