Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
105.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 48.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 75.36g | Prot: 88.57g | Carbs: 97.84g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Dinner: Макдоналдс Двойной Чизбургер. Snacks/Other: Фуджи Яблоко , Яшкино Крокант с Миндалем, Орехпром Ядра Арахиса Обжаренные Солёные с Паприкой, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|