Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 82.46g | Carbs: 120.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Lunch: Сметана 15%, Зеленый Борщ. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат из Помидоров и Огурцов, Горбуша. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Экомилк Сыр Творожный, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Батон, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сахар, Агрокомплекс Творог 5%. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|