Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
74 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 74.50g | Carbs: 151.59g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Сахалинский Икорный Дом Форель Слабосоленая, Ашан Сыр Рикотта, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо. Lunch: Красный Перец, Курица Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Dinner: Банан. Snacks/Other: Глобус Торт со Сливками Тирамису, Сахар, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Сухие Семена Чиа. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|