|
Откат на 1 кг, вот уж эти дни рождения
|
107.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 80.33g | Prot: 93.45g | Carbs: 134.55g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Азбука Вкуса Рулет из Лаваша с Семгой. Lunch: Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Конти Конфеты Живинка, Кофе, Сметана 15%, Щи со Свининой. Dinner: Магнит Лаваш Тонкий , Магнит Сыр Гауда 45%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Пятерочка Помидоры, Курица по Французски. Snacks/Other: Конти Конфеты Живинка, Кофе, Гречаники с фаршем, Салат Овощной с Маслом, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Авида Творог 9%. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|