Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 97.82g | Carbs: 142.22g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Желток, Яшкино Вафли Ореховые. Lunch: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистер Грин Салат-Латук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Natura Смесь Семян. Dinner: Морковь, Лаваш Тонкий, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Простоквашино Творог 5%, Natura Смесь Семян, Помидоры, Мистер Грин Салат-Латук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fly_bird.sugar's Weight History
|