Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3007 kcal
|
Fat: 84.88g | Prot: 159.83g | Carbs: 403.94g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Банан, Голубика, Простоквашино Молоко 2,5%, Fitstart Хлебцы с Кокосом, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: Помидоры, Maggi На Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Global Village Шампиньоны Резанные, Лук, Птицефабрика Северная Куриная Грудка, Шпинат, Руккола, Огурец (с Кожурой), Barilla Spaghetti N.5, Лента Творожная Масса с Изюмом 4,5%. Dinner: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Яндекс Лавка Чикен Баттер Масала, Клубника, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|