Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2390 kcal
|
Fat: 90.90g | Prot: 162.35g | Carbs: 201.76g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Яйцо, Лук, Торговая Компания Крупа Пшеничная Полтавская #2, Руккола, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Свежее Завтра Биотворог 5%, Liebendorf Сыр Тильзитер. Lunch: BAHROMA Шаверма, Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 4,5%. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Голден Яблоко , Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|