Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 96.93g | Carbs: 115.53g.
Breakfast: ВкусВилл Вафельные Трубочки, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Wasa Хлебцы Sesame Sea Salt, ВкусВилл Манго. Dinner: Помидоры, ВкусВилл Форель, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Fito Forma Зефир в Шоколаде, Snaq Fabriq Ореховое Пралине. Snacks/Other: Cofix Айс Капучино, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|