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Quando você resolve ir nawuele fast food porque esta na correria. Deixei de almoçar e a janta foi isso. Bati minha metas de calorias. Mas de macros o principal que é a proteina ficou a desejar. Carbo e gorduras ficou no aceitavel para um dia livre
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703 kcal
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Fat: 49.16g | Prot: 36.42g | Carbs: 25.19g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Piracanjuba Leite Semidesnatado , Canto de Minas Ricota Fresca, Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido. more...
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KingReis's Weight History
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