Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 136.96g | Carbs: 60.28g.
Breakfast: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate , Умалат Сыр Сулугуни, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Савушкин Продукт Творог 0%, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: King Protein Soy Protein , Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Милка Печенье с Молочной Начинкой . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|