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Keto ist schon krass… mega lecker, aber die Menge an selbstgemachter Sauce Hollandaise macht einem trotzdem ein schlechtes Gewissen :) das Reh war etwas zu lange drinnen aber trotzdem lecker!
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2605 kcal
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Fat: 201.58g | Prot: 104.26g | Carbs: 97.98g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Heidelbeeren, Mandeln, Butter, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lunch: Spargel, Rehfleisch, Sauce Hollandaise. Dinner: Kirschtomaten, Himbeeren, Sauce Hollandaise, Florette Feldsalat , Deluxe Burrata mit Büffelmilch, Butter, Dennree Olivenöl, REWE Apfel, Sauerkraut, Schweinefilet. Snacks/Other: Douceur Edel Marzipan mit Nougat, Ei, Mandeln, Butter, Lindt Excellence Cacao Pur. more...
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2242 kcal
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Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour and 33 minutes, Apple Health - 22 hours and 27 minutes. more...
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 Comments
Leider die Hollandaise nicht Vertragen und einen Bingeanfall bekommen von der viele Butter. Jetzt total Wasser eingelagert. Ich sollte meine Milchallergie ernst nehmen.
10 Apr 23 by member: NavarraBelju
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Milchallergie oder Laktoseintoleranz?
11 Apr 23 by member: Utiline
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Schau mal auf die Verpackung, ob überhaupt Butter drin war.
12 Apr 23 by member: seppi422
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Ich hab sie selbst gemacht also war definitiv Butter drinne ;) Laktose nicht aber ich hab eine leichte Typ 4 Allergie gegen Milch.. vielleicht war es die Menge.
Meine 2. Vermutung ist, dass mein Defizit einen Tag vorher sehr groß war, vielleicht zu groß. Oder Nährstoffe die fehlen. Hab alle Vitamine nochmal aufgefüllt
12 Apr 23 by member: NavarraBelju
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Hast Du schon mal die Hollandaise aus Avocados gemacht? Ist total lecker 😋
15 Apr 23 by member: MelanieHer
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Klingt gut, aber ich vertrage leider keine Avocado 🥑 :)
15 Apr 23 by member: NavarraBelju
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