Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 89.93g | Prot: 110.80g | Carbs: 157.52g.
Breakfast: Кофе Зерновой с Молоком 2,5 % Жирности, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Огурцов, Зелени и Сметаны, Спагетти из Цельной Пшеницы , Pilos Сыр Эдам. Lunch: Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Яйцо, Салат из Огурцов, Зелени и Сметаны. Dinner: Лукас Печенье Зерновое , Белый Хлеб, Ятрань Шинка Тостова Варена, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Огурцов, Зелени и Сметаны, Кофе Зерновой с Молоком 2,5 % Жирности, Белый Хлеб, Шоколад. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilivel3038's Weight History
|