Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 119.02g | Carbs: 146.28g.
Breakfast: חטיף פוף קראנץ' בטעם טאקו, אוכמנית אוכמניות טריות, פורשבוי פטל אדום קפוא Красная Малина Замороженная, טרה גבינת טוב טעם 3%, דנונה ביו 1.7%, חלב נטול לקטוז טרה 2%. Lunch: חסה חסה, עגבניה עגבניה, גמבה גמבה, מלפפון חדש מלפפון, Piccata חרדל דיג'ון, טירת יצבי פסטרמה כתף בקר 2%, שרהל׳ה קמח כוסמת Гречневая Мука, ביצה ביצה, וילי פוד טונה במי מלח. Dinner: דנונה שטראוס יוגורט בטעם קרמל מלוח 0% שומן פרו 20 גרם חלבון, מאפינס טבורוג, תותים תותים, חלב נטול לקטוז טרה 2%. Snacks/Other: בננה בננה, לחם שקדים. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgah1984's Weight History
|