Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
111.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 126.89g | Carbs: 139.70g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Сметана , борщ. Dinner: Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Мёд, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Манго. more...
|
|
3328 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|