Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 50.70g | Carbs: 234.60g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Джемы и Варенья, ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Фисташкой и Кешью, Сушеные Яблоки, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Сахар, Alpro Кокосовое Молоко , Лаваш, Фалафель. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Мандарины, Банан, Лаваш, Сметана 15%, Борщ с Фасолью. Dinner: Heinz Соус Сырный , Коньяк, Макароны Отварные, Сметана 15%, Борщ с Фасолью, ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Фисташкой и Кешью. Snacks/Other: Сахар, Alpro Кокосовое Молоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|