Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 109.26g | Carbs: 96.68g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай с Молоком, Обережье Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан. Lunch: Правильные Сладости Пастилки Вишня, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Вареное Яйцо, Ашан Шампиньоны, Кабачок. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Соевый Соус, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Лук, Болгарский Перец, Кабачок. Snacks/Other: Новая Изида Ряженка 3,2%, Болгарский Перец, Помидоры, Авокадо Авокадо, Сыр Моцарелла, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fleitoas's Weight History
|