Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2245 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 165.48g | Carbs: 295.97g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Торговая Компания Крупа Пшеничная Полтавская #2, Домик в деревне Молоко 0,5%, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Polvit Голубика. Lunch: Золотая семечка Растительное Масло, Лук, Maggi На Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Птицефабрика Северная Куриная Грудка, Global Village Шампиньоны Резанные, Руккола, President Творог 0,2%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Шпинат, Barilla Spaghetti N.5. Dinner: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, Maggi На Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Птицефабрика Северная Куриная Грудка, Золотая семечка Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|