Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 114.87g | Carbs: 139.37g.
Breakfast: Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Вязанка Сосиски Молочные, Останкино Окорок "Российский", Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Вязанка Сосиски Молочные, Увелка Гречка. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Вкуснотеево Сметана 20%, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. Snacks/Other: Магнит Банан, Ашан Киви, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_hudeyu_20kg's Weight History
|