Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 100.87g | Carbs: 157.66g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Эконива Творог 5%, Манная Крупа, Яйцо, 365 Дней Сахар Белый, Скайфуд Мука Пшеничная Пышечка. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический, Metro Chef Эдамаме, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Авокадо Авокадо, Gustafsen Форель Малосоленая. Dinner: Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ам Ам Биотворог 5%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Protein Rex Collagen Bar Vanilla Ice Cream. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok_z_'s Weight History
|