Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 24.42g | Prot: 71.58g | Carbs: 135.30g.
Breakfast: Хлеб с Семечками, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Джем Черничный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе на Пару. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Твой Дом Треска в Сухарях. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. more...
|
|
1308 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
барсукотик's Weight History
|