Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
94 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2608 kcal
|
Fat: 129.41g | Prot: 163.60g | Carbs: 197.86g.
Breakfast: Sants Bremor Селедка Розовая ( OF ), Мания Сыр Каш 5%, Кофе, Пошехонский Сыр Пошехонский, Суперсаль Масло Сливочное, Хлеб с Изюмом, Манная Каша на Молоке. Lunch: Белое Мясо Индейки, רמי לוי Канола, Батат, Салат из Свеклы с Сыром, Тушеные Овощи, Желудки Куриные. Dinner: Тнува Простокваша (לבן) 3%, טרה Творог. Snacks/Other: Белое Мясо Индейки, Мушмула Моя Мушмула , Винегрет, Сок Белого Грейпфрута, Нестле Сорбет Манго, Помидоры Черри, Салат из Свеклы с Сыром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|