Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3872 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 129.53g | Carbs: 218.69g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Хохланд Творожный Сыр, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Оливковое Масло, Куриная Грудка на Гриле, Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dugladze Вино Киндзмараули , Дар Гор Сыр Чечил Косичка, Dugladze Вино Киндзмараули , Дар Гор Сыр Чечил Косичка. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|