Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
88.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 133.80g | Carbs: 129.39g.
Breakfast: Му-У Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Коломенское Батон с Отрубями, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок. Lunch: Мандарины, Мираторг Стейк Куриный, Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Творог 5%. Dinner: Йогурт домашний, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Стейк Куриный, Капуста Белокочанная, Морковь, Пятерочка Свекла. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenochkamuska's Weight History
|