Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
45.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 49.34g | Carbs: 226.03g.
Breakfast: Ülker Special K Bitter Çikolata, Pınar Labne, Dost Bademli İçecek, Gold Fıstık Ezmesi, Çilek, Badem, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Çavdar Ekmeği. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Eti Gong. Dinner: Bulgur Çorbası, Sebzeli İnce Kabuklu Peynirli Pizza, Pide Ekmeği, Gold Fıstık Ezmesi, Salça, makarna salatası. Snacks/Other: Daphne Bitter Damla Çikolata , Pınar Yer Fıstığı&Muz Aromalı Protein Süt, Elma, Tarçın, Kelly's Fitness Club Yulaf , Starbucks Vanilla Latte Premium Kahve Karışımı. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reirecoveringg's Weight History
|